Masaż


Na początku był dotyk.. przynosił ulgę, gdy bolało ciało i dusza. Matka obdarzała nim dziecko uspakajając je. Gdy człowiek dostrzegł cudowną moc dotyku nadał mu cel terapeutyczny, i tak powstał masaż.
Masaż to głęboki relaks, w trakcie którego, miejsca pełne napięcia i bólu zostają rozluźnione.
Korzystając z masażu regularnie poprawiamy kondycję całego ciała jak również swojej psychiki.
Nie ma lepszej metody na rozluźnienie i odprężenie po ciężkim i stresującym dniu pracy.


Stres dotyka niemal każdego z nas...
Stres mogą wywołać przykre zdarzenia i emocje - porażka, zmęczenie, ból, gniew, smutek, lęk, wstyd, ale również zdarzenia i emocje przyjemne - sukces, entuzjazm, satysfakcja, nadzieja, radość, miłość.
Typowe objawy stresu to przyspieszenie czynności serca, wzrost ciśnienia, zwiększenie napięcia mięśniowego, ściskanie w żołądku, przyspieszony oddech, obniżenie odporności i zwiększone ryzyko wystąpienia wielu chorób - choroby wieńcowej, nadciśnienia tętniczego.
Długotrwały stres może prowadzić do powstania tzw. syndromu wypalenia, przewlekłego zmęczenia, reakcji lękowych, bezsenności, a w dalszej perspektywie do głębokiej depresji..

Zatem, aby poradzić sobie ze stresem i zwiększyć odporność, szczególnie polecanym w gabinecie NEROLI jest:

Masaż relaksacyjny- antystresowy: sprawia, że przyspieszeniu ulega wydzielanie w mózgu endorfin i serotoniny, hormonów odpowiedzialnych za poprawę samopoczucia, tzw. hormonów szczęścia.
Ten rodzaj masażu daje uczucie przyjemności, poprawia nastrój, zmniejsza napięcie mięśni, rozjaśnia umysł, poprawia krążenie, tkanki reagują szybszym usuwaniem szkodliwych produktów przemiany materii.
Masaż ten może być częściowy (tylko pleców), lub całościowy, w zależności od potrzeby.


Kolejnym relaksującym i antystresowym masażem jest:
MASAŻ GORĄCYMI KAMIENIAMI HOT STONE TERAPHY:
Masaż wykonany za pomocą ciepłych kamieni wulkanicznych, które w kontakcie z ciałem oddają swą wartościową energię i wprowadzają w stan głębokiego relaksu. Likwiduje skutki stresu i przynosi natychmiastowe odprężenie.
Jest to połączenie terapeutycznego działania ciepła, uwalnianego z kamieni oraz technik masażu relaksacyjnego, wzorującego się na ajurwedzie.

Spokojna muzyka, zapach cynamonu i pomarańczy oraz światło świec pozwalają się wyciszyć, a zastosowane podczas zabiegu olejki aromaterapeutyczne pozostawiają skórę gładką i elastyczną.
Masaż ten ma dobroczynny wpływ na cały organizm działając na wielu poziomach. Jego celem jest przywrócenie równowagi wewnętrznej, usunięcie napięć z ciała oraz regeneracja witalności emocjonalnej i duchowej.


Masaż klasyczny: to najpopularniejszy masaż, który w zależności od formy- intensywności może być leczniczy, relaksacyjny lub pobudzający. Do masażu klasycznego należą zabiegi, które mają na celu poprawienie psychofizycznego stanu pacjenta.

W zależności od potrzeby , masaż klasyczny może być wykonywany w formie zabiegu całościowego lub częściowego.
Masaż działa przeciwbólowo, polepsza odżywianie tkanek, regeneruje mięśnie, zmniejsza napięcie mięśniowe, zwiększa elastyczność i sprężystość mięśni, zmniejsza tkankę tłuszczową, usuwa cellulit, przyspiesza przemianę materii, uaktywnia przepływ krwi i limfy.

Wpływ masażu na tkankę skórną:
Skóra stanowi zewnętrzną powłokę ciała, jest ściśle powiązana z centralnym układem nerwowym toteż odbiera ona różne bodźce, takie jak dotyk. Podczas masażu usuwane są ze skóry obumarłe komórki naskórka..
Masaż poprawia czynność wydalniczą gruczołów łojowych i potowych.
Masaż przyśpiesza obieg krwi i chłonki, dzięki czemu z jednej strony następuje bardziej aktywne dostarczanie tkankom i organom substancji odżywczych a z drugiej strony - szybsze wydalanie produktów przemiany materii, czyli toksyn i złogów cellulitu.
Skóra staje się elastyczna, gładka i jędrna

Wpływ masażu na tkankę mięśniową
Pod wpływem masażu tkanka mięśniowa jest lepiej zaopatrywana w tlen i substancje odżywcze, co wzmacnia mięśnie..

Masaż zwiększa zdolność mięśni do pracy. Po 5 - minutowym masażu zdolność do pracy zmęczonego mięśnia wzrasta 3-5 krotnie.
Masaż pobudza włókna mięśniowe do skurczu i podnosi ich napięcie, co zapobiega zanikom mięśniowym.


Wpływ masażu na stawy i aparat więzadłowy
Szkielet człowieka składa się z poszczególnych kości i ich połączeń.
Miejsce połączenia kości (staw) jest zamknięte torebką stawową i otoczone aparatem więzadłowym.
Pod wpływem masażu zwiększa się elastyczność i wytrzymałość ścięgien, więzadeł i za razem stopień ruchomości stawu.
Pod wpływem masażu zdolność stawów do pracy jest szybciej przywracana, a ryzyko kontuzji zmniejszone do minimum.


Wpływ masażu na układ krwionośny i limfatyczny
Masaż pobudza układ krwionośny i limfatyczny do pracy, co powoduje wzmożenie zasilania organów w tlen i substancje odżywcze.
Masaż zwiększa szybkość usuwania z organizmu produktów rozpadu, likwidacje objawów zastoinowych, także wchłanianie obrzęków.
Masaż ułatwia odpływ krwi żylnej, przeciwdziałając powstawaniu żylaków.
Masaż zmniejsza opór krwi w tętnicach, przez co ułatwia pracę serca.


Wpływ masażu na układ nerwowy
Wszystkie czynności organizmu są regulowane przez układ nerwowy.
Masaż oddziaływuje na centralny i obwodowy układ nerwowy.
Masaż w zależności od potrzeby może działać pobudzająco bądź też uspokajająco.
Masaż koi psychikę i usuwa skutki stresu.



Wpływ masażu na pozostałe układy:
Na układ oddechowy- masaż przyśpieszając cyrkulacje krwi , zwiększa ilość krwi dostarczanej do płuc, gdzie następuje wymiana gazowa.
Pod wpływem masażu polepsza się działanie układu oddechowego, wzrasta ilość krwi bogatej w tlen.

Na układ pokarmowy- masaż wpływa na układ pokarmowy polepszając jego ukrwienie, co w znacznym stopniu poprawia trawienie i przyswajanie substancji odżywczych, a także przyspiesza wydalanie z przewodu pokarmowego produktów nie strawionych.

Układ moczowy- pod wpływem masażu zwiększa się ilość krwi przepływającej przez nerki, przez co poprawia się ich czynność filtracyjna i lepiej wydalane są substancje przemiany materii, po masażu zwiększa się ilość wydalanego moczu.


Pewną formą masażu i korzystnego wpływu na organizm jest też refleksoterapia, zapraszam do zapoznania się z jej nieocenionym działaniem i poczytania na naszej stronie w zakładce REFLEKSOTERAPIA.


Dotyk dłoni jest najlepszą formą pozytywnego oddziaływania na stan psychofizyczny człowieka, nie do zastąpienia przez żaden aparat do masażu.
Zapraszam więc serdecznie na spotkanie z masażem



< Wróć